Объявляю конкурс и начало марафона красоты!
⠀
Очень хочется помочь вам заполнить этот месяц приятными и полезными событиями. Декабрь сложное время года, всё нужно успеть - и по работе, и к праздникам подготовиться. Но обязательно надо позаботиться о себе, чтобы остались силы и настроение для отдыха☝
⠀
Поэтому предлагаю пройти Новогодний марафон красоты, прямо тут, в комментариях💁
⠀
В течении 7ми дней я буду выкладывать задания, упражнения для лица, рецепты масок, а вы их просто делайте. Будем работать как по дневнику тренировок, каждый день я буду напоминать вам о том, что сегодня нужно сделать и давать новое задание.
⠀
Согласны? Тогда - присоединяйтесь❗
⠀
Начнём мы с осанки и моего любимого упражнения - поза горы. Есть свободных 5 минут - сделайте его, дайте отдых позвоночнику, всем внутренним органам.
⠀
Если выполнять это упражнение регулярно:
✅ улучшится осанка
✅ станет ровной шея
✅ пройдёт головная боль и шум в ушах
✅ улучшиться работоспособность
✅ проясняться мыли
✅ снизится метеозависимость
✅ улучшится сон
⠀
Обязательно зовите подруг, потому что в честь начала марафона я устраиваю розыгрыш с супер призом - портативным проращивателем!
Пророщенные зёрна дарят молодость и энергию телу, здоровье всему организму. Зимой такая пища особенно необходима!
⠀
Чтобы участвовать в игре нужно:
✅Быть подписанной на мою группу https://vk.com/chestnayamolodost
✅Сделать репост этой записи
✅Поставить лайк и любой комментарий к этому посту ❤
⠀
Победительницу выберем во вторник 10 декабря в 19.00 в прямом эфире через генератор случайных чисел.
⠀
Рада заниматься с вами!
Желаю всем удачи,
С огромной нежностью ко всем,
Ваша Маргарита 💕